• Het afsluiten van een zorgverzekering

    Redactie . . #Zorg 

    Word je bijna 18 jaar en moet je je eigen zorgverzekering gaan kiezen? Dan is het handig om je eerst even in te lezen in dit onderwerp. Veel mensen denken namelijk erg makkelijk over het kiezen van een zorgverzekering, maar vergeten dat er best veel informatie is die je in een korte tijd moet verwerken. In dit artikel geef ik in het kort alle informatie die je moet weten wanneer je een zorgverzekering gaat kiezen.

    Het is verplicht

    Om te beginnen heb je niet de keuze of je een zorgverzekering wilt nemen, het is namelijk verplicht voor iedereen boven de 18 jaar. Dit geld echter alleen voor de basiszorgverzekering. Toch zijn er een paar uitzonderingen, zoals militairen die niet verplicht zijn om een zorgverzekering af te sluiten, maar dit zijn er slechts een aantal in Nederland.

    Wat valt er onder de basiszorgverzekering?

    Zoals ik al vertelde is de basiszorgverzekering het verplichte gedeelte van de zorgverzekering. Hieronder vallen dan ook enkel de meest noodzakelijke zorgkosten die worden vergoed. De overheid bepaald dan ook welke zaken er moeten worden vergoed, denk hierbij aan de spoedeisende hulp, zorg van de huisarts, kraamzorg en het verblijf in een ziekenhuis. Er is echter wel een verplicht eigen risico, de hoogte hiervan kan je zelf bepalen, maar elk jaar stelt de overheid ook een verplicht eigen risico vast.

    Ik wil meer laten verzekeren, kan dat?

    Wanneer je meer zorgkosten vergoed wil hebben dan kan je een aanvullende zorgverzekering nemen. Dit kan bijvoorbeeld voor de tandartskosten, fysiotherapie kosten en een vergoeding voor een bril.

    Hoe vind je de zorgverzekering die bij je past?

    Wanneer je weet welke zorgkosten je gedekt wilt hebben en weet hoeveel eigen risico je wilt betalen, dan kan je de zorgverzekeringen eenvoudig vergelijken op https://www.zorgkiezer.nl/. Op deze manier vindt je makkelijk de goedkoopste zorgverzekering die aansluit bij jouw wensen en behoeften.

  • Hoe ga je om met een alcohol probleem?

    Redactie . . #Zorg 

    Het zijn rare tijden. Iedereen zit thuis en moet zichzelf gaan vermaken. Sommigen zijn zelfs hun baan verloren. Er is geen uitvlucht meer voor problemen. Het is heel verleidelijk om naar de fles te grijpen in deze crisis. Je zit immers toch thuis, dus er is geen sociale controle meer. Hoe ga je tijdens de coronacrisis om met een alcoholverslaving?

    Blijf bezig

    Het is belangrijk dat ondanks dat je veel thuiszit, je toch bezig blijft. Hierdoor geef je ook minder snel toe aan het verlangen naar de drank. Ga bijvoorbeeld lekker naar buiten. Het wordt steeds mooier weer in Nederland. Of herontdek een hobby die je vroeger had. Alcoholisme is niet iets wat je makkelijk oplost door maar bezig te blijven, maar het kan helpen om de verslavingsgedachten en gevoelens te verzetten. Er wordt namelijk op een andere activiteit focus gelegd.

    Communiceren

    Een andere tip is om te blijven praten. Misschien weet jouw partner of huisgenoot wel helemaal niet dat je veel drinkt en kunnen zij je er wel goed bij helpen. Vaak lucht het op om over bepaalde gevoelens te praten. Hier heb je geen drank bij nodig. Vaak helpt praten over zaken ook om je gedachten te verzetten. Het hoeft dus niet per se over de alcoholverslaving te gaan, maar het kan ook over koetjes en kalfjes zijn. Dit kan ertoe leiden dat het gesprek uiteindelijk toch bij het onderwerp  komt waarover je graag wilt praten. Ook kan het helpen om met vrienden, met wie je normaal gesproken misschien in de kroeg zit, contact te houden door middel van Skype of Facetime. Probeer dan een gesprek te voeren zonder er een biertje bij te pakken.